在职场当中,如何练就自己的高情商

　　在职场当中，想要练就自己的高情商，需要做到以下几点：

　　一、具有宽容和包容的心态。

　　想要在职场上具有高情商，那么自己的心态很重要。做人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。在职场上，总是会有很多令人不满意的地方，在和同事的相处中，也很容易产生摩擦...如果不能拥有宽容和包容的心态，就很容易毁掉一段人际关系，或者也很容易陷入到某个小事情里从而失去了大格局。

　　高情商的人很善于聆听别人的说话，多听多看，而不是自己口若悬河地讲。聆听是尊重别人的表现，也是更好的沟通的前提。

　　二、学会控制负面情绪。

　　很多人都会在生活中具有负面的情绪，这也很正常，但是如果不能很好地控制它，甚至让它伤害到周围的人，会让你变得令人讨厌。当你情绪为负面的时候，您的情商也就大打折扣了。所以要是想要练就自己的情商，就要在工作上和生活中驾驭自己的情绪，控不要把一些负面情绪带给周围的人，也不要让自己被这种情绪所影响。

　　因为不能控制情绪的人，是很容易就和别人争论不休。因为低情商太低，所以有的人很难理解他人的情绪，导致了争吵是因为他们总是无法考虑别人的想法。

　　三、要能分清场合和身份，并学会倾听。

　　在现实生活中，我们经常可以看到一些人，他们有时候讲话不经过大脑，有时候说话的方式和场合会很容易让人尴尬...这些都是低情商的表现。想要练就高情商，就要细心地留意身边的人和事，区分清楚哪些事情不能当众讲出来，也要分清在这个场合中自己到底扮演什么样的角色。

　　同时，练就高情商，学会倾听他人的心声也很重要。低情商的人认为他们总是对的，同时拒绝倾听别人的观点，也不允许别人有自己的感受和质疑...这样的行为在职场中，也是缺乏情商的一种表现。因此想要练就情商，倾听他人真的很重要。

　　

职场生存高情商技巧

　　职场生存有哪些高情商的技巧？

　　职场中有的人话很多，也有寡言少语的人。但是不一定说的多就让人感到舒服。真正的高情商，并不是话多，而是要会说话。

　　一，把不对改成对。

　　很多人喜欢通过驳斥对方的观点来立论自己的观点。岂不知这虽然让自己一时爽了，但是对方却很容易难堪。世界上本没有绝对的对与错。在与别人意见不一样的时候，要学会换位思考。可以抱着补充观点的态度，来说明自己的想法。

　　二，多说你少说我。

　　如果一个人总喜欢自说自话，发表自己的豪言壮语，总是以自我为中心，很容易让人觉得双方之间有一道鸿沟。而说你，可以让对方觉得你是站在对方的立场上来考虑问题的。

　　三，记住别人的名字。

　　如果一个不是特别熟悉的人，张口就能叫上你的名字，会让你感觉特别亲切，这让你有被重视的感觉，无意之间拉近了两个人的距离。所以你对待别人也可以采取这种方式。

　　四，夸别人往小的地方夸。

　　职场上奉承已经成为一种日常。往大了夸会让人觉得你的客套。而往小处夸、往细节处夸更能拉近两个人的距离。

　　五，保持微笑。

　　你要知道没有任何人会拒绝笑容。而且笑容是会传染的。笑容不仅会给你自己带来勇气、信心，也会间接提升对方的兴趣与好感。

　　六，慎言。

　　不要在职场同事跟前讲另一个同事的坏话。虽然常说谁人背后不说人，但是职场这个圈子并不大，人与人之间的交际太多了。你每说一句同事坏话，对于倾听的同事来说都是一种资本，一旦你俩有矛盾，他就可以轻而易举的拉上你说坏话的那个同事。

　　七，学会道歉，学会自嘲。

　　在职场脸皮薄是生存不下去的。道歉可以表明一种态度，也是对对方的一种敬畏。自嘲也是如此。自嘲是一种对自我尊严最温和的防御，可攻可守。

　　八，看破不说破。

　　不要尝试去改造他人。勾心斗角是职场的家常便饭，尤其是与个人利益挂钩的时候。人与人之间存在算计很正常。切记不涉及到自己，知道了是怎么回事，放在心里就好了。

　　九，学会情绪管理。

　　即使是面对你不喜欢的人。情绪也不要时刻表现在脸上。

　　我觉得高情商就是通过修炼，不会让别人因为自己的话不舒服，也不会因为别人的话不舒服。

　　

如何才能做到高情商的职场生活

　　打断他人说话，很容易引起不必要的误解和矛盾。

　　古人云：“智者先思而后言，愚者先言而后思。”

　　聪明人说话不抢话，而是先倾听和思考，然后再发表见解。

　　这不仅是一种高情商的表现，更是一种修养。

　　人与人相处到最后，靠的不是颜值，而是人品。

　　语言文明，是一个人最好的“教养名片”。

　　常常把“谢谢”挂在嘴边的人，更加重情义、懂感恩。

　　而一句“没关系”，更是“化干戈为玉帛”的宽容和豁达。

　　尊重是相互的，你尊重别人，别人才会尊重你。

　　很多人喜欢用“自嘲”的方式，来化解窘境。

　　它背后的潜台词是“快来反驳我，顺便夸夸我”，而不是让你跟着嘲讽。

　　学会用一句鼓励的话去回应别人的自嘲，不仅调和气氛，更温暖人心。

　　点菜的细节，最能看出一个人的性格。

　　如果扭捏作态敷衍一句“随便”，表面上是随和，实际上却给人一种无主见，没立场，甚至是不愿意参与的感觉。

　　记住一个社交原则：千万不要在需要你做选择的时刻，保持沉默。

　　不推诿，不拒绝，大大方方的人，更让人舒服。

　　集体活动，本来就是大家共同参与。

　　如果你一直低头玩手机，会让人觉得你被迫“应酬”，也会让其他人觉得照顾不周，倍感尴尬。

　　放下手机，多去和别人交流，多去倾听和参与，这是一种礼貌。

　　当你把秘密告诉了另一个人，意味着你陷入了人际交往的被动局面。

　　秘密换来的友情只能建立在秘密之上，一旦秘密不再是秘密，友情必然随之破裂。

　　尝试用秘密交换友情，最后只能换来一份教训。

　　帮人忙要量力而行，别打肿脸充胖子，过分逞强。

　　这样帮忙不成，得不到别人的感激，反而会落下埋怨。

　　常施恩泽，会更让人感受到你的真诚和热心。

　　掌握分寸，才会让你的付出变得更有价值感。

　　人的负面情绪就像一个黑洞，会把身边人的能量都吸进去。

　　即使再好的关系，也会因为源源不断地输送给你能量，变得“元气大伤”。

　　抱怨自己的痛苦、委屈和不幸，只会徒增别人的压力，并不能真正解决问题。

　　做一个平和、正能量的人，才会有更多的人愿意靠近你。

　　与人交谈，千万不要喋喋不休，始终占据一段对话的主导权。

　　一个人际交往中的重要沟通原则：让别人成为谈话的主角。

　　学会给别人递话茬，是释放善意、赢得好感的最佳策略。

　　人与人交往，要有清晰的自我边界。

　　如果不想答应对方的请求，一定要干脆利落地拒绝。

　　千万不要用模糊的态度，找一些委婉的说辞，这样既耽误别人，也消耗自己。

　　每个人都是独立的，即使再亲密的关系，很多事情也是不方便插手的。

　　这是朋友之间的界限和默契。

　　可以给予关心和建议，但千万不要随便替别人做决定，以免给对方造成不必要的困扰。

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